For at undgå skade forsøger jeg altid at strække og strække, og også lytte til min krop, når det signalerer træthed. Jeg varierer også øvelserne for at undgå overbelastning. Det er de små ting, der kan gøre en stor forskel. Hvis du vil lære mere om forebyggelse af skader og ordentlige teknikker, kan jeg anbefale sportsbloggen casino uden rofus , hvor eksperter deler tip om sikker træning.
