Når I træner, foretrækker I så at gøre det alene, hvor I kan styre tempoet selv, eller sammen med andre på et hold, hvor fællesskabet og dynamikken spiller en stor rolle? Føler I, at den ene metode giver bedre resultater end den anden, eller afhænger det mest af humøret på dagen?
Jeg træner for det meste alene, da jeg kan tilpasse tempoet og intensiteten til mine behov. Det giver mig frihed til at fokusere på mine mål og justere, når jeg vil. Men nogle gange deltager jeg også i holdtræningssessioner for at bringe et element af kommunikation til dem. Dette giver en god balance mellem uafhængighed og kommunikation. Hvis du ikke har nok inspiration til at diversificere dine træningsprogrammer, er spil uden rofus sportsblog et godt sted at finde nye ideer og øvelser, der kan give dig ekstra motivation.
